멀티태스킹1 멀티태스킹이 집중력에 미치는 영향 현대 사회에서는 한 번에 여러 가지 일을 동시에 처리하는 것이 능력처럼 여겨집니다. 하지만 연구에 따르면, 멀티태스킹은 오히려 집중력을 분산시키고 생산성을 저하시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 멀티태스킹이 집중력에 미치는 영향을 분석하고, 집중력을 높이기 위한 방법을 소개하겠습니다.1. 멀티태스킹이란 무엇인가?멀티태스킹(Multitasking)이란 두 가지 이상의 작업을 동시에 수행하는 것을 의미합니다. 예를 들어, 다음과 같은 행동들이 멀티태스킹에 해당합니다.스마트폰을 보면서 TV 시청하기음악을 들으면서 공부하기이메일을 확인하면서 업무 처리하기운전 중 전화 통화하기2. 멀티태스킹이 집중력에 미치는 부정적 영향① 뇌의 정보 처리 능력 저하뇌는 한 번에 하나의 작업에 집중하도록 설계되어 있습니다. 여러 작.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음